Das Wort „Padme“ bedeutet Lotus. Der Lotus steht für Reinheit und Schönheit.
Yoga ist eine Lebensphilosophie, die nicht nur aus Körperübungen besteht.
Das Wort Yoga wird auch gerne mit den Worten
Körper und Psyche.
Die Praktizierenden entwickeln durch bewusstes uns sanftes Üben die Möglichkeit die
eigene
Diese Entwicklung fördert mehr:
- Entspannung
- Wohlbefinden
Körper, Muskulatur und die inneren Organe kommen zur Ruhe.
- Asanas (Köperübungen)
- Pranayamas (Atemübungen)
- Meditation
- Yoga Nidra (der Heilschlaf der Yogis)
In der Hirnforschung wissenschaftlich belegt, steigert das regelmäßige praktizieren
von Yogaübungen die:
- Vitalität
- Lernfähigkeit
- Gesundheit
Yoga kann von allen Menschen individuell praktiziert werden.