PADME YOGA Therapie



Das Wort „Padme“ bedeutet Lotus. Der Lotus steht für Reinheit und Schönheit.
Yoga ist eine Lebensphilosophie, die nicht nur aus Körperübungen besteht.
Das Wort Yoga wird auch gerne mit den Worten
„Der Weg zur Einheit und Harmonie“ übersetzt.

„padme yoga“ steht für das achtsame und harmonische Zusammenspiel zwischen
Körper und Psyche.

Die Praktizierenden entwickeln durch bewusstes uns sanftes Üben die Möglichkeit die
eigene Kraft, Klarheit und Bewustsein zu entwickeln.


Diese Entwicklung fördert mehr:

- Körpergefühl
- Gesundheit der Psyche
- Entspannung
- Wohlbefinden


Der Geist lernt nach und nach los zu lassen.
Körper, Muskulatur und die inneren Organe kommen zur Ruhe.


„padme yoga“ beinhaltet die traditionellen Aspekte des Yoga Weges wie:

- Asanas (Köperübungen)
- Pranayamas (Atemübungen)
- Meditation
- Yoga Nidra (der Heilschlaf der Yogis)


In der Hirnforschung wissenschaftlich belegt, steigert das regelmäßige praktizieren
von Yogaübungen die:

- Stressreduzierung
- Vitalität
- Lernfähigkeit
- Gesundheit



Yoga kann von allen Menschen individuell praktiziert werden.