Psychotherapeutische Gesundheitsberatung
»Tue deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat darin zu wohnen.«
(Teresa von Ávila)
Hochsensibilität
Hochsensibilität beschreibt eine besondere Form der Reizwahrnehmung und Verarbeitung. Bei den Betroffenen stellt das tägliche Erleben durch die erhöhte Übererregung, Reizüberflutung, und besondere Feinfühligkeit, mitunter eine große psychische Herausforderung dar. Die wachsenden digitalen Beeinflussungen, der erhöhte Einfluss elektromagnetischer Strahlung, und künstliches Licht können bei hochsensiblen Menschen einen erhöhten Stressfaktor auslösen. Das Erkennen, Verstehen und die Akzeptanz spielt für Betroffene eine wichtige Rolle. Die Gesundheitsberatung behandelt den bewussten und achtsamen Umgang mit dem Thema Hochsensibilität.
Testverfahren
Vieva Color Box 12
Wenn Stress zu einem Konflikt wird, ist es wichtig die eigenen Grenzen zu erkennen. Ansonsten entsteht die Gefahr sich selbst und anderen zu schaden. Das Vieva Color Box 12 Messverfahren wird über 2 Hand-Dioden, einen Kopfhörer, und der innovativen Gesundheitstechnologie ausgeführt. Die Messungen erfolgen über die Herzratenvariabilität (HRV), zwölf Farbsequenzen und Klangsequenzen. Nach der Messung werden in sogenannte „Sparks“ die momentane Stressbelastung sowie die aktuelle Erholungsfähigkeit optisch dargestellt.
HeartMath® Biofeedback-Methode
Die Kohärenzmessungen verdeutlichen die Auswirkungen von Stress auf das Wohlbefinden des autonomen Nervensystems. Die Messung erfolgt über einen Pulssensor am Ohrläppchen. Über eine Grafik anschaulich dargestellt wird der Einfluss und die Auswirkungen von Emotionen, Gedanken und Gefühlen, auf die Aktivität des Stresslevels sichtbar gemacht. Daraufhin erfolgt eine bewusst ausgeführte psychotherapeutische Atemtechnik, die von positiven Signalen wie Freude, Dankbarkeit, Fürsorge, Wertschätzung und Mitgefühl begleitet ist. Im Vorher-Nachher Vergleich kann, den Praktizierenden, die ausgleichende, beruhigende und Stress reduzierende Wirkung dieser Methode, sofort optisch aufgezeigt und veranschaulicht gemacht werden.
Gesundheitsplan
Gemeinsam erstellen wir Ihren persönlichen Gesundheitsplan – abgestimmt auf Ihren Alltag, Ihre Möglichkeiten, Ihre Lebensgestaltung und Ihre Ziele.